- 出國留學英文檢定 email商業書信範本 英文商業書信範本 商業書信英文問候
- 學習美語的好處 高雄美語補習班比較 台南美語補習班比較 雲林美語補習班比較
- 英文自傳翻譯 英語進修 語言進修 英文 線上美語進修
你的成功從下面這個網址試聽過開始
優活健康網記者陳思綺／採訪報導
台灣人愛吃補，是一般人的印象，保健食品是出國的必備伴手禮，更是子女最常用來表示孝心送給長輩的禮物，然而保健食品到底該不該吃呢？專家也有不同看法，林口長庚醫院腎臟科顏宗海醫師建議除非特殊狀況，否則不需食用；新光醫院腎臟科江守山醫師則樂觀表示，保健食品要「聰明吃」。
▲保健食品該吃嗎？醫師正反看法大不同（圖／優活健康網提供）
除非特殊疾病否則無需補充
根據《健康遠見》的「台北美語補習班比較 花蓮美語夏令營 台東美語夏令營 屏東美語夏令營保健食品消費行為調查」發現，民眾得知保健食品訊息來源前四大管道依序為親友，佔42.8％、廣告37.6％、媒體報導31.3％和醫療專業人士17.8％。其中經常吃的保健食品排名中，維他命佔了67.5％穩居第一名，其次有鈣片、葉黃素或玉米黃素，以及魚油等。
然而台灣營養基金會副執行長周怡姿表示，最好的維生素來源仍然是天然食物，因為這樣才能吃的健康、也不會吃進過多的化學物質；顏宗海醫師也不建議民眾沒原因就吃保健食品，他說，除了吃進需要的營養素外，還可能會吃進色素等附屬品，這些加工物質，若長期累積對人體有害。
然而除了某些特殊狀況者，如洗腎患者，每週需洗三次腎，會把水溶性維他命流失，此時可以補充維他命B群；而孕則可補充葉酸；停經婦商業英文檢定網站 上班族出國進修英文 上班族如何進修英文 在家如何進修英文女會造成骨質疏鬆，可補充鈣片。
大多數人飲食攝取不均衡
江守山醫師則表示，從天然食物獲取營養素固然好，但多數人通常卻沒有均?攝取，也吃不到一定的量，這都是導致營養素不足的關鍵。
依據美國農業部報告顯示，只有2％的兒童及青少年飲食符合五大食物推薦量，有超過80％的美國人每天吃不到五蔬果，更別提獲得每日建議攝取的營養素。江守山醫師補充，天然食物中的營養物質都會在摘取後的存放過程中喪失，如葡萄糖、葉酸、維他命C等，麵粉加工漂白的製程，也會破壞葉黃素。
然而他也說，若一顆藥丸裡面有超過3種維生素，就最好不要吃。周怡姿則建議，可以參考營養基金會建議的每日飲食指南，確實以新鮮食材，補充各類營養，只要不挑食、不過份攝取，就能夠吃出健康。
資料來源：優活健康網 英文商業文書範例 簡單英文自我介紹3分鐘 求職英文自我介紹3分鐘 學生英文自我介紹3分鐘
別在被電子菸給騙了！
看似平凡卻不容忽視的下腹痛！
自己打果汁、涼水泡腳！秋天養生一定要..
豬漢堡摻牛蓄意標示不實將重罰
胃脹氣怎麼辦？5招KO招美語進修補習班 推薦 商業英文信格式 商業英文信問候語 商業英文信開頭數
米飯調味劑將禁用？食藥署待討論
別緊張！ 了解孕期出血的原因
禁3C保母！三樂環境奠定健康基礎
PM2.5致命子宮肌瘤增加早死多
越大顆越好？挑選好雞蛋三大要領
台灣去年53190對夫妻離婚
跟帶狀皰疹說再出國讀書英文要好嗎 遊學英文會變好嗎 菲律賓遊學 英文不好 美國遊學 英文不好見
心導管治冠心病療效加乘又安全
生理期不舒服！子宮肌腺瘤來搗亂
文章標籤
全站熱搜
留言列表
